A Rio si fa surf in piena città: dall'Arpoador, tra Ipanema e Copacabana, alle spiagge aperte della Zona Ovest. Se non sei mai salito su una tavola, una lezione è il modo più semplice per provare, perché l'istruttore sceglie il punto e il momento in base al mare di quel giorno. Questa guida ti aiuta a individuare le spiagge e a organizzarti in sicurezza.
In breve
- Dove: l'Arpoador, nella Zona Sul, e Barra da Tijuca, Recreio e Prainha, nella Zona Ovest, sono spiagge che Riotur associa al surf.
- Per imparare: non esiste una classificazione ufficiale delle spiagge per livello. Il punto e l'orario della lezione li decide la scuola in base alle onde del giorno.
- Sicurezza: il Corpo de Bombeiros (vigili del fuoco) chiede di rispettare le bandiere, restare vicino alle postazioni dei bagnini e non entrare in mare di notte.
- Emergenze: 193, il numero del Corpo de Bombeiros.
- Prima di pagare: chiedi cosa include la lezione (tavola, lycra, durata, numero di allievi per istruttore).
Le spiagge del surf in città
Ecco come Riotur descrive ogni spiaggia nelle sue schede:
- Arpoador: 800 metri tra il Forte de Copacabana e l'inizio di Ipanema. Secondo la scheda dell'Arpoador ↗, qui si fa surf «tanto no verão quanto no inverno» (d'estate e d'inverno). È l'opzione più comoda se alloggi nella Zona Sul.
- Barra da Tijuca: secondo la guida alle spiagge di Riotur ↗, è il posto ideale per chi ama il surf, lo stand up paddle e gli sport da spiaggia.
- Recreio: la stessa guida ricorda che ospita gare internazionali di surf e bodyboard. Vicino alla Praia da Macumba c'è il Longboard Paradise Surf Club, un ostello con servizi legati al surf che ha una scheda nella nostra guida agli indirizzi.
- Prainha: Riotur la presenta come la spiaggia preferita dai surfisti, con onde medie e alte e un mare forte. È più impegnativa e lontana: guarda come arrivare a Prainha e Grumari prima di organizzare la giornata.
Per orientarti sul resto della costa, consulta la guida alle spiagge. E se hai appuntamento con una scuola nella Zona Sul, le postazioni numerate del lungomare sono un buon riferimento: te le spieghiamo in i postos di Copacabana e Ipanema.
Come scegliere una lezione
Non consigliamo scuole né pubblichiamo prezzi: cambiano con la stagione e il gruppo. Prima di prenotare, chiedi:
- Cosa è incluso: tavola, lycra o muta, e quanto dura la lezione in acqua.
- Quanti allievi ci sono per istruttore: meno sono, più attenzione ricevi.
- Dove e a che ora si svolge: e cosa succede se quel giorno il mare non permette la lezione (se viene rinviata o rimborsata).
- Se la lezione ha un'assicurazione o una copertura infortuni: e verifica anche cosa copre la tua assicurazione di viaggio per gli sport acquatici.
La sicurezza in mare
Ad aprile 2026 il Corpo de Bombeiros dello Stato (CBMERJ) ha comunicato oltre 8.000 salvataggi in mare dall'inizio dell'anno, secondo Agência Brasil ↗. Le sue raccomandazioni valgono anche per chi fa surf:
- Non entrare in acqua dove c'è la bandiera rossa e rispetta la segnaletica della spiaggia.
- Resta vicino alle postazioni dei bagnini e nelle zone segnalate come sicure.
- Attenzione alle correnti di ritorno, che trascinano verso il largo.
- Evita scogli, falesie e altre strutture contro cui la corrente può spingerti.
- Non bere alcolici prima di entrare in mare e non entrare di notte.
In caso di emergenza, chiama il 193 ↗, il numero del Corpo de Bombeiros.
Cosa portare
- Crema solare resistente all'acqua e una lycra per non scottarti la schiena.
- Acqua e qualcosa da mangiare dopo la lezione.
- Il minimo di oggetti di valore: sulla sabbia non c'è dove lasciare le tue cose mentre sei in acqua.
Domande frequenti
Devo saper nuotare?
Sì. Anche se la lezione si fa vicino a riva, sarai in mare e cadrai molte volte. Se non nuoti con sicurezza, avvisa l'istruttore prima di iniziare.
Ci sono onde tutto l'anno?
Riotur ricorda che all'Arpoador si fa surf d'estate e d'inverno. Le condizioni cambiano ogni giorno; è la scuola a poterti dire se quel giorno il mare è adatto per imparare.
E se preferisco qualcosa di più tranquillo?
Lo stand up paddle o una giornata di spiaggia con una barraca sono opzioni senza onde grandi. Idee in come organizzare una giornata in spiaggia.
Fonti: Riotur: spiagge di Rio ↗, Riotur: Arpoador ↗, Riotur: Prainha ↗, Agência Brasil: salvataggi del CBMERJ ↗ e Corpo de Bombeiros RJ ↗, consultati il 27 ottobre 2026.