À Rio, on surfe en pleine ville : de l'Arpoador, entre Ipanema et Copacabana, jusqu'aux plages ouvertes de la Zona Oeste. Si vous n'êtes jamais monté sur une planche, un cours est le moyen le plus simple d'essayer, car le moniteur choisit l'endroit et le moment selon l'état de la mer ce jour-là. Ce guide vous aide à repérer les plages et à vous organiser en toute sécurité.
En bref
- Où : l'Arpoador, dans la Zona Sul, et Barra da Tijuca, Recreio et Prainha, dans la Zona Oeste, sont des plages que Riotur associe au surf.
- Pour apprendre : il n'existe pas de classement officiel des plages par niveau. L'école choisit l'endroit et l'horaire du cours selon la houle du jour.
- Sécurité : le Corpo de Bombeiros (pompiers) demande de respecter les drapeaux, de rester près des postes de sauveteurs et de ne pas se baigner la nuit.
- Urgences : le 193, numéro du Corpo de Bombeiros.
- Avant de payer : demandez ce que comprend le cours (planche, lycra, durée, nombre d'élèves par moniteur).
Les plages de surf de la ville
Voici comment Riotur décrit chaque plage sur ses fiches :
- Arpoador : 800 mètres entre le Forte de Copacabana et le début d'Ipanema. Selon la fiche de l'Arpoador ↗, on y surfe « tanto no verão quanto no inverno » (été comme hiver). C'est l'option la plus pratique si vous logez dans la Zona Sul.
- Barra da Tijuca : selon le guide des plages de Riotur ↗, c'est l'endroit idéal pour ceux qui aiment le surf, le stand up paddle et les sports de plage.
- Recreio : le même guide indique qu'elle accueille des compétitions internationales de surf et de bodyboard. Près de la Praia da Macumba se trouve le Longboard Paradise Surf Club, une auberge avec des services liés au surf qui a une fiche dans notre annuaire.
- Prainha : Riotur la présente comme la plage préférée des surfeurs, avec des vagues moyennes à hautes et une mer forte. Elle est plus exigeante et éloignée : consultez comment aller à Prainha et Grumari avant de prévoir la journée.
Pour vous repérer sur le reste du littoral, voyez le guide des plages. Et si vous avez rendez-vous avec une école dans la Zona Sul, les postes numérotés du front de mer servent de repère : nous les expliquons dans les postos de Copacabana et d'Ipanema.
Choisir un cours
Nous ne recommandons pas d'écoles et ne publions pas de prix : ils changent selon la saison et le groupe. Avant de réserver, demandez :
- Ce qui est compris : planche, lycra ou combinaison, et la durée du cours dans l'eau.
- Le nombre d'élèves par moniteur : moins il y en a, plus vous êtes suivi.
- Le lieu et l'horaire : et ce qui se passe si la mer ne permet pas de cours ce jour-là (report ou remboursement).
- Si le cours inclut une assurance ou une couverture accident : et vérifiez aussi ce que couvre votre assurance voyage pour les sports nautiques.
La sécurité en mer
En avril 2026, le Corpo de Bombeiros de l'État (CBMERJ) a fait état de plus de 8 000 sauvetages en mer depuis le début de l'année, selon Agência Brasil ↗. Ses recommandations valent aussi pour les surfeurs :
- N'entrez pas dans l'eau là où flotte le drapeau rouge et respectez la signalisation de la plage.
- Restez près des postes de sauveteurs et dans les zones signalées comme sûres.
- Attention aux courants de retour, qui entraînent vers le large.
- Évitez les rochers, les falaises et les autres structures contre lesquels le courant peut vous projeter.
- Ne buvez pas d'alcool avant d'aller à l'eau et ne vous baignez pas la nuit.
En cas d'urgence, appelez le 193 ↗, le numéro du Corpo de Bombeiros.
Quoi emporter
- Une crème solaire résistante à l'eau et un lycra pour ne pas vous brûler le dos.
- De l'eau et de quoi manger après le cours.
- Le moins d'objets de valeur possible : sur le sable, il n'y a pas où ranger vos affaires pendant que vous êtes dans l'eau.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager ?
Oui. Même si le cours a lieu près du bord, vous serez dans la mer et vous tomberez souvent. Si vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau, prévenez le moniteur avant de commencer.
Y a-t-il des vagues toute l'année ?
Riotur indique qu'on surfe à l'Arpoador en été comme en hiver. Les conditions changent d'un jour à l'autre ; c'est l'école qui peut vous dire si la mer permet d'apprendre ce jour-là.
Et si je préfère quelque chose de plus calme ?
Le stand up paddle ou une journée de plage avec une barraca sont des options sans grosses vagues. Des idées dans organiser une journée à la plage.
Sources : Riotur : plages de Rio ↗, Riotur : Arpoador ↗, Riotur : Prainha ↗, Agência Brasil : sauvetages du CBMERJ ↗ et Corpo de Bombeiros RJ ↗, consultés le 27 octobre 2026.