Les Cagarras sont les îles que l'on voit à l'horizon depuis Ipanema et Leblon. Elles forment un monument naturel fédéral depuis 2010 et, depuis juin 2026, l'une d'elles possède un sentier ouvert au public. La visite n'a rien d'une simple sortie en bateau : on débarque à la nage et le terrain est rocheux. Ce guide vous explique ce que l'on peut faire et ce qu'il faut savoir avant de réserver.
En bref
- De quoi s'agit-il : du Monumento Natural do Arquipélago das Ilhas Cagarras (Mona Cagarras), géré par l'ICMBio ↗, face à la plage d'Ipanema.
- Ce qui se visite : la Trilha da Comprida, sur l'Ilha Comprida. Elle est ouverte tous les jours de 7 h à 17 h et il est interdit d'y passer la nuit.
- Comment y aller : uniquement en bateau, avec un débarquement « mouillé » : environ 30 mètres à la nage jusqu'à l'île.
- Difficulté : de modérée à élevée. L'ICMBio la recommande aux plus de 12 ans sans difficulté de mobilité.
- Avec qui y aller : l'ICMBio recommande de faire appel à un transport et à des guides agréés ; il publie les listes sur son site.
Ce que protège le monument
L'archipel compte plusieurs îles : Comprida, Palmas, Cagarra, Redonda et deux îlots, Filhote da Cagarra et Filhote da Redonda. Selon l'ICMBio ↗, des frégates et des fous bruns nichent sur la Cagarra et son îlot. De juin à août, avec un peu de chance, on aperçoit des baleines à bosse depuis la face sud de la Comprida.
L'ICMBio indique que les autres îles sont réservées à la conservation et à la recherche. La visite à terre se limite au sentier de la Comprida.
La Trilha da Comprida
Le sentier a été inauguré le 28 juin 2026. Selon l'annonce de l'ICMBio ↗, c'est le premier tronçon océanique de la Trilha Transcarioca, avec trois parcours :
| Parcours | Distance | Itinéraire |
|---|---|---|
| Aller-retour | 400 m | Face sud, retour par le même chemin |
| Court | 800 m | Boucle par les faces sud et nord |
| Long | 1 200 m | Boucle par les faces sud, nord et est |
Les distances sont courtes, mais le terrain est exigeant : le premier tronçon est fait de roche irrégulière et mouillée. D'en haut, on voit le massif de la Tijuca, le Morro Dois Irmãos, le Pain de Sucre et les plages d'Ipanema et de Copacabana.
Comment y aller
Il n'existe pas de bateau régulier vers les Cagarras. On y va en bateau loué ou privé, et l'ICMBio décrit ainsi le débarquement :
- Le bateau s'approche de la Comprida sans accoster.
- Vous nagez environ 30 mètres jusqu'à la côte.
- Vous grimpez sur les rochers du rivage pour atteindre le début du sentier.
Si vous n'êtes pas à l'aise pour nager en pleine mer, cette visite n'est pas pour vous. La page du monument ↗ publie le protocole opérationnel de visite, la liste des guides agréés pour le sentier et celle des opérateurs de plongée agréés.
Avec un guide ou en autonomie
L'ICMBio autorise la visite autonome pendant les jours et horaires prévus, mais recommande vivement de partir avec un transport et des guides agréés. Chaque guide peut encadrer des groupes de cinq personnes au maximum. Avant de partir :
- Lisez le guide du visiteur et le protocole de visite. Il faut connaître les règles et le formulaire de reconnaissance des risques.
- Si vous réservez une sortie, vérifiez que l'entreprise figure sur les listes de l'ICMBio. Un bateau qui passe près des îles n'est pas pour autant un service agréé.
- Consultez la météo marine. Avec de la houle ou un vent fort, le débarquement devient risqué.
Si vous préférez ne pas nager, une sortie en bateau qui se contente de faire le tour des îles permet aussi de les voir ; vérifiez auprès de l'opérateur ce qui est inclus. Pour naviguer sans quitter la baie, consultez les sorties en bateau dans la baie de Guanabara.
Que prendre
- Des chaussures bien adhérentes qui peuvent être mouillées.
- De l'eau, de la crème solaire et une casquette : le sentier est en plein soleil.
- Un sac étanche pour le téléphone et les papiers.
- Rien qui laisse des déchets sur l'île : tout ce que vous apportez repart avec vous.
Questions fréquentes
Peut-on débarquer sur n'importe quelle île ?
Non. Selon l'ICMBio, la visite à terre se fait sur la Trilha da Comprida ; les autres îles sont réservées à la conservation et à la recherche.
Voit-on les îles depuis la côte ?
Oui. On les voit à l'horizon depuis le front de mer d'Ipanema et depuis la Pedra do Arpoador. Des idées pour le quartier dans le guide d'Ipanema.
Peut-on se baigner à la plage ensuite ?
Consultez le bulletin de l'INEA avant d'entrer dans l'eau, sur n'importe quelle plage de la ville. Pour choisir où aller, consultez le guide des plages.
Sources : ICMBio : Mona do Arquipélago das Ilhas Cagarras ↗ et ICMBio : inauguration de la Trilha da Comprida ↗, consultés le 27 octobre 2026.